전체 글21 술먹은 후 숙취가 남는 이유? 술 먹은 후 숙취가 남는 이유? 연말, 연초가 되면 술자리가 정말 많아지는데요 마실 때는 즐겁지만 다음 참 즐겁고 행복하지만 다음날은 숙취가 문제지요. 특히나 섞어 먹게 되면 몰려오는 두통과 다음날 구역감은 말할 수가 없습니다. 나를 괴롭히는 숙취 도대체 어떻게 해결해야 하는지 알아보겠습니다. 대체 숙취는 왜 생기는 걸까요? 술의 알코올 성분이 우리 몸에 들어오면서 생기는 반응 때문인데요. 우리가 술을 먹게 되면 알코올은 위 혹은 소장으로 흡수가 되게 됩니다. 그다음에는 혈관을 타고 돌다가 우리 몸의 해독 장기인 간으로 들어가게 되는데요. 그러면 간에서 간에서 여러 가지 효소를 통해서 분해가 되어 물로 배출이 되게 되는데 그때 중간 물질이 바로 아세트알데하이드라는 독성물질이 나옵니다. 바로 아세트알데하이.. 2022. 11. 25. 뼈에 좋다는 음식들 과연 도움이 될까? 뼈에 좋다는 음식들 과연 도움이 될까? 1. 사골을 먹으면 뼈가 빨리 낫나요? 우리가 뼈가 골절된 환자분들을 보시면 사골이 최고라는 분들이 많습니다. 그 이유는 뼈로 만든 음식이고 뼈 건강에 도움이 된다고 생각하시는데요. 사골에는 인이 많이 들어 있는데요. 그러나 인을 많이 섭취하게 되면 칼슘을 배출 촉진 시 골밀도를 저하하는 효과를 나타낼 수 있게 됩니다. 사골을 우려먹으신다고 하시면 1~2회만 끓여 드셔야지 너무 자주 우리면 안 좋습니다. 2. 골다공증 환자들이 많이 하시는 질문? 골다공증 약과 함께 처방하는 칼슘과 비타민D를 많이 처방합니다. 치료 약도 중요하지만 영양 보조제 역할을 하는 칼슘과 비타민D를 함께 섭취하여야지 도움이 됩니다. 음식으로만으로는 섭취하기는 힘들기 때문이죠. 예를 들어 우유.. 2022. 11. 21. 민간요법의 거짓과 진실 민간요법의 거짓과 진실 (우리가 잘못 알고 있는 민간요법) 1. 소주에 고춧가루를 타 먹으면 감기가 낫는다? (거짓) 고춧가루에 비타민C가 많이 함유되어 있다는 것으로 시작된 민간요법으로 감기는 바이러스에 인한 질환으로 비타민C 를 많이 먹는다고 감기가 완치되는 것은 아닙니다. 오히려 소주에 들어있는 알코올이 여드름과 같은 염증성 피부질환을 악화시킬 수도 있고 고춧가루가 자극을 일으켜서 염증이 오히려 발생하여 목과 피부 등에 더욱더 악영향을 끼칠 수 있습니다. 또한 소주가 알코올 성분이어서 소독의 효과가 있다고 잘 못 알려져 있어, 얼굴에 바르는 분들도 있는데 그렇게 되면 열감이 더욱더 심해 병원에 가야 할 정도록 위험한 상태가 됩니다. 소주에는 15% 이내의 알코올만 포함되어 있고, 우리가 병원에서 사.. 2022. 11. 20. 스포츠 부상 발생시 응급 대처 요령? 스포츠 부상 발생 시 응급 대처 요령 골절 및 탈구란? 스포츠 활동 중 뼈가 부러지거나, 정상 위치를 이탈하여 통증을 느끼는 상태로 손상부위가 붓고 변형되어 움직일 수 없는 상태를 말합니다. 우리가 흔히 스포츠 축구, 농구, 야구 등 운동을 하는 상황에서 나타날 수 있는 증상으로 이러한 상황 발생 시 대처요령에 관해서 알려드리도록 하겠습니다. 골절 및 탈구 발생 시 대처요령 현장이 위험하지 않으면 환자를 옮기지 않고 안정을 취하고 안정을 취하게 하며, 손상이 의심이 되면 부목으로 고정하고 뼈를 억지로 맞추려고 하지 않고 냉찜질을 시행하여 부종이 발생하지 않게 하며 상처부위를 심장보다 높게 올려 과잉 출혈이나 붓기를 줄여줍니다. 염좌 발생 시 대처요령 염좌란 인대 및 조직이 파열되어, 통증이 있고 멍이 들.. 2022. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
